
1. Dê uma volta no quarteirão
O ar fresco combinado com uma mudança de cenário pode aumentar a produtividade.
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2. Tire uma soneca
Algumas empresas oferecem esse privilégio. Um cochilo de 15 minutos já é o suficiente.
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3. Converse com um colega
Mesmo se você só jogar conversa fora, isso já ajuda a aliviar a cabeça e conseguir cumprir suas tarefas.
Mesmo se você só jogar conversa fora, isso já ajuda a aliviar a cabeça e conseguir cumprir suas tarefas.
4. Cumpra suas tarefas
Assim como dar uma volta no quarteirão, sair do escritório para resolver pendências, como ir ao banco ou ao supermercado, ajuda a aliviar a pressão.
5. Escove seus dentes
O simbolismo da remoção de cáries e placa pode ser especialmente potente quando está se sentindo lenta.
O simbolismo da remoção de cáries e placa pode ser especialmente potente quando está se sentindo lenta.
6. Gaste 10 minutos em redes sociais da internet
Isso não é tão bom quanto levantar da mesa, mas uma pequena distração mental pode ser útil. Cuidado para não se esquecer dos afazeres enquanto navega pelo Facebook, Twitter.
Isso não é tão bom quanto levantar da mesa, mas uma pequena distração mental pode ser útil. Cuidado para não se esquecer dos afazeres enquanto navega pelo Facebook, Twitter.
7. Vá à academia
Se sua empresa tem uma academia conveniada, aproveite.
Se sua empresa tem uma academia conveniada, aproveite.
8. Saia para almoçar
É importante sair para almoçar. Uma dieta balanceada e saboreada com calma faz toda a diferença.
É importante sair para almoçar. Uma dieta balanceada e saboreada com calma faz toda a diferença.